Category Archives for "Achtsamkeit"

Ikigai – Finde den Sinn deines Lebens

Ikigai – Finde den Sinn deines Lebens Was ist der Sinn des Lebens? Diese Frage haben wir uns bestimmt alle schon hundert Mal gestellt. Für die eine ist es eine Frage nach dem „Was mache ich nach dem Abitur?“. Für den anderen ist es vielleicht eher eine philosophische Frage nach dem „Warum?“.  Dein persönlicher Sinn […]

Stressmanagement – Wie du dich schnell entspannst

Stressmanagement – Wie du dich schnell entspannst!  Stress lernen wir wahrscheinlich alle spätestens auf der weiterführenden Schule kennen, wenn wir die erste Klausurphase haben, Projekte abgeben müssen und alle Lehrer und Lehrerinnen behaupten, dass ihr Fach das wichtigste sei. Dieses Gefühl werden wir über Abitur, Ausbildung oder Studium bis hin zum Berufsalltag auch gar nicht […]

Tipps für mehr Belastbarkeit in der heutigen Arbeitswelt

In diesem Artikel erkunden wir den Begriff der Belastbarkeit. Wir werden selbst dann belastet, wenn wir auf der Couch liegen und gar nichts tun. Neben der Schwerkraft wirken jede Menge unsichtbarer Kräfte wie magnetische, akustische und optische Wellen auf dich ein, ohne dass du dir dessen bewusst bist. Ganz zu schweigen von den psychischen Belastungen durch Gedanken und Gefühle, feuernde Nervenzellen und Hormone ausschüttende Organe.

Flexibilität – Die Schlüsselkompetenz fürs 21. Jahrhundert

In diesem Artikel geht es um deine Flexibilität. Wozu brauchst du sie? Wie flexibel bist du geistig und von deiner Lebenssituation her? Und wie wirst du flexibler? Wir verraten es dir.

Stressmanagement in Berlin – 5 Strategien gegen Stress aus der hektischsten Stadt Deutschlands

Berlin ist unangefochten die hektischste Stadt Deutschlands. 24 Stunden am Tag ist was los. Immer bleibt das Gefühl, was zu verpassen. Das kann ganz schön an die Substanz gehen. Deshalb veranstalten wir immer wieder Workshops zum Thema Stressmanagement in Berlin.