Nonverbale Kommunikation – Wie du Mimik und Gestik besser verstehst! Bestimmt hast du schon in der Schule gehört, dass nonverbale Kommunikation einen großen Teil unserer Kommunikation ausmacht. Aber woraus besteht sie eigentlich? Kann man sie genau so beeinflussen wie verbale Kommunikation? Und wie schaffen wir es, die Dinge zu lesen, die uns das Gegenüber eben […]
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Körpersprache deuten – Darauf kommt es wirklich an! Körpersprache ist die einzige Sprache, die auf der ganzen Welt gesprochen wird. Auch wenn sie in unterschiedlichen Kulturen anders gedeutet wird. Kannst du die Körpersprache deiner Mitmenschen richtig entschlüsseln, bringt dir das in vielen Situationen Vorteile. Außerdem kannst du so mehr über dich und dein eigenes Verhalten […]
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Wie ein Genogramm hilft, deine familiären Rollen zu klärenGlaubst du, deine Familie hat deine beruflichen Entscheidungen beeinflusst? Ein Genogramm kann Klarheit in familiäre Strukturen bringen. Es zeigt dir auf, wer dich wie geprägt haben könnte. Doch wie funktioniert es? Wahrscheinlich kennst du bereits den Begriff Organigramm. Das Organigramm zeigt die Strukturen und Hierarchien eines Unternehmens […]
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Prokrastination – was du gegen Aufschieberitis tun kannst! Prokrastination, Aufschieberitis, Faulheit… Es gibt viel Wörter, die beschreiben, dass du Aufgaben aus dem Weg gehst. Aber es gibt auch Lösungen. In diesem Artikel wollen wir uns damit beschäftigen, wo diese „moderne Krankheit“ herkommt, warum es uns manchmal so schwer fällt, uns zu entscheiden und was du […]
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Selbstreflexion – Tipps & Übungen, um dich besser zu reflektieren! Ob im Berufs- oder Privatleben, Selbstreflexion ist ein Skill, ohne den du im Leben nicht weiterkommst. Emotionale, persönliche und geschäftliche Entwicklung funktionieren nur, wenn du dein eigenes Handeln analysieren, einordnen und überdenken kannst. Doch viele Menschen tun sich immer noch schwer, ehrlich zu sich selbst […]
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Richtig Feedback geben und annehmenWer kennt es nicht noch aus der Schule, Feedback zu geben oder anzunehmen? „Ja, also du hast sehr frei gesprochen und ich fand die Bilder schön.“ Anfangen konnte mit dem Feedback keiner was, aber wir durften uns wieder setzen. Leider haben die meisten Menschen seit der Schule nicht wirklich viel dazugelernt. Um […]
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Perfektionismus - Wie du ihn ablegen kannst! Perfektionismus und Leistungsdruck kennen wir wohl alle aus irgendeiner Lage unseres Lebens. Ob das im Privatleben, bei einem Sportwettkampf oder der Bachelorarbeit ist, ist komplett individuell. Trotzdem hat Perfektionismus oft einen schlechten Ruf und viele Menschen wollen ihn verzweifelt ablegen. Gibt es gute Formen des Perfektionismus und wieso […]
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Neujahrsvorsätze – Warum wir sie machen und wie wir sie einhalten können Für das letzte Jahr hatten wir alle sicherlich viele Neujahrsvorsätze, die wir aufgrund von Corona über den Haufen werfen mussten. Aber auch vor Corona haben die wenigsten alle ihre Vorsätze eingehalten. Geht es dir auch so? Steckst du dir auch Jahr für Jahr […]
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Mehr Selbstbewusstsein – sofort und langfristig! Selbstbewusstsein ist etwas, von dem die meisten Menschen noch mehr gebrauchen könnten. Oft glauben wir aber, dass es super schwierig ist, mehr davon zu bekommen. Der Weg zu mehr Selbstbewusstsein wirkt vage und neblig. Das liegt daran, dass der Begriff Selbstbewusstsein oft verwechselt mit anderen Begriffen, wie Selbstvertrauen oder […]
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Kündigung schreiben – was du wissen musst! Manchmal kommen wir im Leben an einen Punkt, an dem wir Veränderung brauchen. Doch genau wie eine Bewerbung, schreiben wir auch eine Kündigung viel zu selten, um es ohne Hilfe perfekt zu machen. Deshalb schauen wir uns im folgenden Artikel einmal genau an, worauf du achten solltest, wenn […]
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